Aceitunas envueltas
miércoles, diciembre 14, 2016
INGREDIENTES
- Escurrimos bien las aceitunas, y las ponemos sobre papel de cocina, para quitarles húmedad.
- Batimos el huevo.
- Estiramos la masa y hacemos cuadraditos.
- Ponemos la masa en la palma de la mano, colocamos en medio la aceituna y envolvemos.
- En una bandeja de horno ponemos papel para hornear, y encima de éste la aceituna ya envuelta.
- Las pincelamos con el huevo.
- Espolvoreamos con semillas de sésamo.
- Las metemos al horno (previamente precalentado) a 180 º aproximadamente entre 10 a 15 minutos (dependiendo del tipo de horno) hasta que veamos que estén doradas.
- Se dejan enfriar y listas para comer.
Las aceitunas nos aportan ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y antioxidantes.
las semillas de sésamo son muy buenas en vitaminas A, E, B y minerales como el manganeso, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio zinc.
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