Aceitunas

Brocheta de pulpo, aceituna y frutas

sábado, julio 22, 2017

INGREDIENTES

  • 1 Pulpo cocido de 500 gr. aprox.
  • 1 lata de piña troceada.
  • 1 lata de aceitunas rellenas.
  • 2 kiwis.
  • Tomates cherry.
  • Cerezas desecadas.
  • Palillos largos.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Orégano.
  • Albahaca.
  • Pimienta negra.
  • Sal gorda.

MODO DE HACERLO

  1. Metemos el envase del pulpo en el microondas unos 3 minutos que previamente habremos pinchado el plástico por la zona superior.
  2. Cortamos las patas en trozos para poder ensartar con los palillos
  3. Pelamos los kiwis y le damos forma cuadrada para cortar en trozos
  4. Lavamos los tomates y escurrimos
  5. Hidratamos las cerezas desecadas para trincharlas en los palillos
  6. Abrimos la piña troceada, reservamos el jugo y preparamos para ir combinando con el resto de los componentes
  7. En un vaso ponemos una cucharadita de aceite, con una pizca de albahaca, otra pizca de orégano y un poquito de pimienta negra molida, añadiendo unas cucharadas de jugo de piña que hemos reservado,emulsionamos con un tenedor.
  8. Vamos trinchando en los palillos, comenzando con una aceituna, un trozo de pulpo, unas piezas de piña, otro trocito de pulpo, un cuadradito de kiwi y un tomate cherry o una cereza.
  9. Colocamos en un plato y aderezamos con la emulsión de aceite y las hierbas, añadiendo unos granos de sal gorda.
La combinación de sabores, agridulces y salados, junto con el pulpo, dan al paladar un toque fresco y dulzón.



Aceitunas

Aceitunas envueltas

miércoles, diciembre 14, 2016

INGREDIENTES

  • Aceitunas sin hueso.
  • Masa quebrada.
  • 1 huevo.
  • Semillas de sésamo.
  • Papel de horno.

MODO DE HACERLO

  1. Escurrimos bien las aceitunas, y las ponemos sobre papel de cocina, para quitarles húmedad.
  2. Batimos el huevo.
  3. Estiramos la masa  y hacemos cuadraditos.
  4. Ponemos la masa en la palma de la mano, colocamos en medio la aceituna y envolvemos.
  5. En una bandeja de horno ponemos papel para hornear, y encima de éste la aceituna ya envuelta.
  6. Las pincelamos con el huevo.
  7. Espolvoreamos con semillas de sésamo.
  8. Las metemos al horno (previamente precalentado) a 180 º aproximadamente entre 10 a 15 minutos (dependiendo del tipo de horno) hasta que veamos que estén doradas.
  9. Se dejan enfriar y listas para comer.
Las aceitunas nos aportan ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y antioxidantes.
las semillas de sésamo son muy buenas en vitaminas A, E, B y minerales como el manganeso, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio zinc.