Atún

Ensalada de escarola, granada, frutas y atún

martes, julio 16, 2019

INGREDIENTES

  • 1 escarola.
  • 1 granada.
  • 1 lata de anchoas, o ventresca de bonito.
  • 1 naranja.
  • 1 kiwi.
  • 1 huevo cocido.
  • Tomates cherry
  • Aceite de oliva virgen.
  • Vinagre de Módena.
  • Sal.

MODO DE HACERLO

1.     Lavamos, escurrimos y cortamos la escarola.
2.   Abrimos la granada por la parte de arriba, sin profundizar, hacemos dos cortes en círculo, quitamos la tira cortada, dejando como una tapadera, hacemos un corte sin profundizar de arriba abajo por las partes donde tienen señaladas las “paredes” que dividen el fruto, tiramos hacía arriba de la “tapadera” y sale todo lo blanco, quedando los frutos libres y listos para consumir.
3.   (ver video de Víctor de Tola en Youtube)
5.   En un bol echamos la escarola y los granos de granada, mezclamos.
6.  Pelamos la naranja, el kiwi y el huevo, haciendo gajos de todo, incorporamos los tomates cherry, añadiéndolo al bol anterior.
7.   Escurrimos las anchoas o la ventresca, troceando las mismas e incorporándolas en el bol.

Emulsionamos un poquito el aceite, el vinagre y la sal, y lo añadimos al bol con todos los ingredientes, mezclamos todo y servimos.



Aceitunas

Brocheta de pulpo, aceituna y frutas

sábado, julio 22, 2017

INGREDIENTES

  • 1 Pulpo cocido de 500 gr. aprox.
  • 1 lata de piña troceada.
  • 1 lata de aceitunas rellenas.
  • 2 kiwis.
  • Tomates cherry.
  • Cerezas desecadas.
  • Palillos largos.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Orégano.
  • Albahaca.
  • Pimienta negra.
  • Sal gorda.

MODO DE HACERLO

  1. Metemos el envase del pulpo en el microondas unos 3 minutos que previamente habremos pinchado el plástico por la zona superior.
  2. Cortamos las patas en trozos para poder ensartar con los palillos
  3. Pelamos los kiwis y le damos forma cuadrada para cortar en trozos
  4. Lavamos los tomates y escurrimos
  5. Hidratamos las cerezas desecadas para trincharlas en los palillos
  6. Abrimos la piña troceada, reservamos el jugo y preparamos para ir combinando con el resto de los componentes
  7. En un vaso ponemos una cucharadita de aceite, con una pizca de albahaca, otra pizca de orégano y un poquito de pimienta negra molida, añadiendo unas cucharadas de jugo de piña que hemos reservado,emulsionamos con un tenedor.
  8. Vamos trinchando en los palillos, comenzando con una aceituna, un trozo de pulpo, unas piezas de piña, otro trocito de pulpo, un cuadradito de kiwi y un tomate cherry o una cereza.
  9. Colocamos en un plato y aderezamos con la emulsión de aceite y las hierbas, añadiendo unos granos de sal gorda.
La combinación de sabores, agridulces y salados, junto con el pulpo, dan al paladar un toque fresco y dulzón.